Добавить в закладки
Cайт о женском здоровье
28
Глубокие морщины исчезают за 11 дней! Смотреть ВСЕМ женщинам: густо мажьте... Природный ботокс ПРОТИВ МОРЩИН! Морщинки исчезают МГНОВЕННО, если...

Как повысить тестостерон у женщин: препараты, продукты, народные методы

Тестостерон у большинства людей ассоциируется исключительно с мужской силой, сексуальностью и выносливостью. На самом деле тестостерон является мужским половым гормоном, но и женский организм не может существовать без него полноценно. В крови женщин содержит меньше этого гормона, но при его нехватке могут возникать осложнения, довольно опасные для здоровья и жизни, поэтому необходимо знать, как повысить тестостерон у женщин при необходимости.

Повышение тестостерона у женщин

Для чего женщинам нужен тестостерон

Несмотря на то, что он является мужским половым гормоном, тестостерон для женщин также не маловажен. Основной задачей тестостерона является поддержка репродуктивного здоровья, формирование половых органов в детском возрасте и формирование вторичных половых признаков при половом созревании подростков.

Он отвечает за многие функции и процессы в организме:

  1. Контролирует образование и расщепление жировой ткани;
  2. Улучшает деятельность сальных желез;
  3. Расщепляет белки, организует фосфорный и азотный обмены;
  4. Синтезирует вещества в печени;
  5. Помогает организму усваивать углеводы, воду и соли;
  6. Улучшает когнитивную работу мозга;
  7. Следит за эмоциональной и стрессовой устойчивостью;
  8. Улучшение полового притяжения (либидо);
  9. Помогает правильно формироваться костной ткани;
  10. Осуществляет профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и многое другое.

При уменьшении количества гормона каждый процесс в той или иной мере ухудшается, поэтому необходимо принимать препараты, повышающие тестостерон у женщин.

Какое количество тестостерона в крови должно быть у женщин

Количество тестостерона в крови у мужчин меняется только несколько раз в жизни при условии здорового функционирования их половой и эндокринной систем. Он начинает сильно расти в период полового созревания, потом долгое время остается на одном уровне, а в пожилом возрасте начинает постепенно спадать. У женщин не совсем так. Количество мужского полового гормона может изменяться не только в разные периоды жизни, но и даже зависеть от овуляции.

В среднем, у женщины после полового созревания и до наступления климакса уровень тестостерона находится в рамках от 0,36 до 1,97 г на нмоль.

При этом во время менструального цикла эти показатели могут изменяться. Во время овуляции количество гормона в крови является максимальным, а в период менструации может падать практически на половину. Необходимо помнить, что падение уровня гормона ниже 0,29 г на моль в середине цикла и в периоде овуляции является показанием критического количества тестостерон в крови.

Повышение тестостерона у женщин

Исключением к таким показателям является женщина в состоянии беременности. Во время вынашивания плода организм синтезирует намного больше мужского полового гормона. Если его уровень можно сравнить с добеременным, необходимо обратиться к эндокринологу. Уровень тестостерона для женщин, которые находятся в возрасте менопаузы может также отличаться. В большинстве случаев у женщин после 50 лет количество мужского полового гормона постепенно снижается.

Причины и симптомы пониженного тестостерона

Существуют следующие причины снижения мужского полового гормона в крови у женщин:

  • Внешние факторы. Данные факторы связаны в первую очередь не со здоровьем женщины, а с внешними причинами. При их воздействии повышение тестостерона даже с использованием медикаментов довольно проблематичное. Среди них следующие факторы:
  1. Плохое питание. Тестостерон снижается, когда в крови повышается количество углеводов и снижается уровень витаминов и микроэлементов. Также организм нуждается в пище богатой цинком;
  2. Ожирение;
  3. Прием гормональных лекарств, иммуномодуляторов, антидипрессантов и других лекарственных средств, среди побочных действий которых снижение тестостерона;
  4. Чрезмерная или недостаточная физическая активность;
  5. Злоупотребление алкоголем;
  6. Нехватка витамина Д;
  7. Отказ от полноценной сексуальной жизни и половых отношений;
  8. Использование для лечения народные средства на основе переченой мяты, солодки, клопогона – растений, которые способны снижать тестостостерон.
  • Внутренние факторы. Подобные причины связаны в первую очередь с хроническими заболеваниями или врожденными патологиями, которые для женщин довольно опасны:
  1. Генетическая предрасположенность к низкому тестостерону;
  2. Заболевания и патологии органов эндокринной системы;
  3. Хронические аутоиммунные заболевания;
  4. Злокачественные и доброкачественные новообразования;
  5. Изменения, которые появляются с возрастом.

Повышение тестостерона у женщин

Низкий тестостерон у женщин может проявляться в виде резкого роста жировой ткани и возникновении хрупкости костей, эмоциональной нестабильности (появляются депрессии, приступы плача, истерики), ухудшается внешний вид кожи, ногтей и волос, голос становится тише и выше, появляется сильное потоотделение, «приливы».

Для женщин с низким тестостероном характерны и когнитивные расстройства в виде ухудшения памяти, рассеянности, нарушения понимания и ориентирования в пространстве.

Традиционные методы повышения тестостерона в организме

Как уже известно, низкий уровень тестостерона довольно опасен для женского организма, не смотря на то, что гормон относится к мужским. Даже незначительное снижение полового гормона требует лечения и восстановления.

В случае небольшого снижения уровня тестостерона достаточно корректировки образа жизни женщины. Ей необходимо обратить внимание на работу внутренних органов и иммунитета, необходимо избегать стрессов и отказаться от курения и алкоголя.

Если метод корректировки условий жизни не помогает, необходимо использовать препараты тестостерона. Их существует огромное множество. Все лекарства можно разделить на два условных типа:

  1. Препараты для повышения тестостерона в таблетках. Это наиболее распространенный способ восстановления уровня мужского полового гормона в организме женщины. При этом необходимо помнить, что некоторые лекарства, например, оральные контрацептивы могут влиять, как положительно, так и отрицательно. При любом нарушении гормонального фона необходимо с врачом скорректировать такой способ контрацепции. В других случаях используются различные растворы и эфиры натурального и синтезированного гормона в таблетках, среди которых тестостерон энантат, тестостерона ундеканоат и другие;
  2. Инъекции. Такой способ используется реже. Непосредственно уколы гормона производят только в случае серьезных осложнений и резкого спада уровня тестостерона. Тестостерон в инъекциях имеет много побочных эффектов, среди которых снижение выделения гормона естественными способами.

тестостерон у женщин

Назначать лекарственное средство может исключительно врач после тщательной диагностики. Сдавать анализ на тестостерон лучше всего утром, так как в это время повышение тестостерона в крови максимальное.

Народные способы повысить тестостерон

Народные способы повышения уровня мужского полового гормона у женщин могут быть использованы только, когда количество тестостерона в организме не является критическим. Большинство народных методов довольно безопасно, но, вместе с тем, добиться результата получается только после упорного и продолжительного лечения.

Основой народного способа восстановить тестостерон у женщин может стать питание.

Если добавить в рацион продукты, повышающие тестостерон у людей, уровень полового гормона может восстанавливаться практически так же быстро, как при приеме лекарственных средств. В этом случае прекрасному полу рекомендуется использовать побольше орехов, цельнозерновых каш, полезных каш, овощей и фруктов.

тестостерон у женщин

Еще одним способом увеличения тестостерона у женщин является стимулирование выработки гормона с помощью фитовеществ. Довольно действенным способом является смесь меда и сока алоэ. Для этого необходимо смешать одну столовую ложку свежего меда и одну чайную ложку сока алоэ. Данная смесь не только восстанавливает гормональный фон, но и является мощным иммунномодулятором.

Еще одним «мужским» растением является женьшень. Именно из-за своей особенности это растение нельзя употреблять в большом количестве девушкам. При частом приеме может быть тестостерон повышен у женщин. Растение можно использовать в виде спиртовых настоек (по несколько капель в сутки) или приготовить из него лечебный чай, который положительно действует на все системы организма.

Косметологи рекомендуют!

Новое натуральное средство для моментального ОМОЛОЖЕНИЯ каждой женщине России!

Читать подробнее

Популярные статьи